საიტი მუშაობს სატესტო რეჟიმში

როგორ დავძლიოთ დიეტის პირველი სირთულეები

თავიდან როგორც წესი რთულია დიეტის მოთხოვნების დაცვა , მით უმეტეს როცა ორგანიზმი მიჩვეულია კვების განსხვავებულ რეჟიმს და უწევს ახალი რეჟიმის შეგუება , როცა მას არ მიეწოდება საკმარისი საკვები. რა ფსიქოლოგიური მეთოდებით და თვით შეგნებვით უნდა შევიოკავოთ თავი? მე პირადად ხშირად ვფიქრობდი თუ რა შედეგს მომიტანს დიეტა, რით ვიქნები უკეთესი იმ...

10 დღიანი დიეტა შიმშილის გარეშე

მაშ ასე, კუჭის მოქმედებისთვის პირველი სამი დღე მიიღეთ გუტალაქსი 10-15 წვეთი, ორგანიზმი რომ არ გამოიფიტოს B ჯგუფის რომელიმე ვიტამინი სვით ათი დღის განმავლობაში. დღის განმავლობაში შეგიძლია მიირთვათ შემდეგი პროდუქტები: 500მლ მაწონი 200გრ 0 კალორიის ხაჭო 1 მაგრად მოხარშული კვერცხი 300მლ. რძე დღის განმავლობაში 100 გრამი ჭყინტი ყველი (უმარილო) 200 გრამი...

დიეტა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადების დროს

რეკომენდირებულია ხორცის პროდუქტები: საქონლის, ხბოს, ქათმის, კურდღლის, ინდაურის მჭლე, მოხარშული, უცხიმო ხორცსაკეპში გატარებული ხორცი მყესების, ფასციების, კანის გარეშე; ორთქლზე დამზადებული კატლეტი მოხარშული ხორცის პაშტეტი თევზის პროდუქტები: მოხარშული, უცხიმო ჯიშები: ვირთევზა, ქორჭილა, ქარიყლაპია, კობრი, ფარგა ხიზილალა (კვირაში 1-2-ჯერ 20გ ოდენობით) რძის პროდუქტები: მოუხდელი რძე რძის ფხვნილი ნადუღი ახალი ხაჭო მაწონი (გაწურული)...