საიტი მუშაობს სატესტო რეჟიმში

ნანუკა ჟორჟოლიანის კვერცხის დიეტა – რისი წყალობით დაიკლო წონაში ტელეწამყვანმა?

ტელეწამყვანმა ნანუკა ჟორჟოლიანმა სოციალური ქსელის პირად გვერდზე გამოაქვეყნა დიეტა, რომლის შედეგადაც, როგორც თავად ამბობს, საგრძნობლად დაიკლო წონაში. ეს გახლავთ კვერცხის 4-კვირიანი დიეტა, რომელიც ეფექტურად მოგაშორებთ ზედმეტ 10-20 კილოგრამს, იმის მიხედვით, რამდენად ზედმეტი წონა გაქვთ. კვერცხი კარგად ანაყრებს, ამიტომაც ამ დიეტის დროს შიმშილის გრძნობა არ შეგაწუხებთ; თანაც, მიუხედავად იმისა, რომ კვერცხი ნოყიერია, ის არ არის...

ასუქებს თუ არა პური დიეტის დროს ?!

პურს ყველაზე ხშირად ასახელებენ გასუქების მიზეზად და ბუნებრივია ეს, რადგან პური ყველაზე გავრცელებული პროდუქტია. დიეტურია თუ არა პური, რამდენი უნდა ვჭამოთ დიეტის დროს, ან როგორი პურით შევანაცვლოთ.   https://youtu.be/5SVnFetYr7U?list=LLmvXaldxbO5j7p4E5owoPuQ

1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება

დიეტრა გრძელდება 1 კვირა და იკლ;ებთ 5 კგ-ს. ყოველდღე: დილას - 2 ც. მოხარშული კვერცხი შუადღისას - 500გრ მოხარშჲლი ქათმის ხორცი, ან 500გრ მოხარშული სოსისი საღამოს 1 ჭ. მაწონი/კეფირი. დღის განმავლობაში შეიძლება უშაქრო ყავა

10 დღიანი დიეტა შიმშილის გარეშე

მაშ ასე, კუჭის მოქმედებისთვის პირველი სამი დღე მიიღეთ გუტალაქსი 10-15 წვეთი, ორგანიზმი რომ არ გამოიფიტოს B ჯგუფის რომელიმე ვიტამინი სვით ათი დღის განმავლობაში. დღის განმავლობაში შეგიძლია მიირთვათ შემდეგი პროდუქტები: 500მლ მაწონი 200გრ 0 კალორიის ხაჭო 1 მაგრად მოხარშული კვერცხი 300მლ. რძე დღის განმავლობაში 100 გრამი ჭყინტი ყველი (უმარილო) 200 გრამი...

დიეტა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადების დროს

რეკომენდირებულია ხორცის პროდუქტები: საქონლის, ხბოს, ქათმის, კურდღლის, ინდაურის მჭლე, მოხარშული, უცხიმო ხორცსაკეპში გატარებული ხორცი მყესების, ფასციების, კანის გარეშე; ორთქლზე დამზადებული კატლეტი მოხარშული ხორცის პაშტეტი თევზის პროდუქტები: მოხარშული, უცხიმო ჯიშები: ვირთევზა, ქორჭილა, ქარიყლაპია, კობრი, ფარგა ხიზილალა (კვირაში 1-2-ჯერ 20გ ოდენობით) რძის პროდუქტები: მოუხდელი რძე რძის ფხვნილი ნადუღი ახალი ხაჭო მაწონი (გაწურული)...

“სამხედრო დიეტა” – სწრაფად გახდომის საშუალება

ეს ახალი ტრენდია დიეტოლოგიაში. დიეტის თანახმად, სამი დღის განმავლობაში ადამიანმა უნდა მიიღოს მხოლოდ კვერცხი, თინუსი, გრეიპფრუტი და ნიახური. სასმელებიდან - ყავა და ჩაი. რაციონის ავტორები გვპირდებიან, რომ ამ გზით კვირაში დაახლოებით 5 კილოს დაკლებაა შესაძლებელი, რაც სავსებით რეალურია. წონის კლება ხდება კალორიულობის შემცირების (1200 კალორია) და რაციონის ცილებით გაჯერების ხარჯზე....