საიტი მუშაობს სატესტო რეჟიმში

სიარულით გახდომა – ამაზე სწორ რჩევებს ვერსად წაიკითხავთ

ფეხით სიარული ყველაზე მოსახერხებელი ფიზიკური დატვირთვაა. არ გჭირდებათ განსაკუთრებული სპორტული ინვენტარი. მთავარია, რამდენიმე გაჩერება ფეხით გაიაროთ და წონაშიც დაიკლებთ. ოღონდ სწორად უნდა იაროთ. თუ როგორ, ამას მარტივად აგიხსნით. ექსპერიმენტში მონაწილეობა რამდენიმე ჭარბწონიანმა მიიღო. მათ 5 თვეში 10 კილოს დაკლება შეძლეს. თანა ისე, რომ საკვების მიღებაში შეზღუდულები არ იყვნენ. ასე, სეირნობა-სეირნობაში...