საიტი მუშაობს სატესტო რეჟიმში

მაღალცხიმიანი და დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა – LCHF: გახდომა სიამოვნებით

ეს დიეტა წვავს ცხიმებს. Low Carb High Fat  - ნიშნავს "ნაკლები ნახშირწყლები და ბევრი ცხიმი". უნდა მიირთვათ ცხიმით მდიდარი საკვები ცილა და უჯრედისი და ნაკლები შაქარი, სახამებელი. დიეტა შვედეთში შემუშავდა და შემდეგ მთელ მსოფლიოში გავრცელდა. მთავარია, რომ მშიერი არ ხართ. შაქრის დონე სისხლში კი სტაბილურდება. გადავიდეთ მენიუზე. ნუ შეგეშინდებათ, თუ დასაწყისში...