საიტი მუშაობს სატესტო რეჟიმში

3 დღიანი დიეტა

დასაშვებია თვეში მხოლოდ ერთხელ გაკეთება იკლებ 3-4 კილოს: ყოველდღე უნდა მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში ერთად არეული: 1 ქილა მაწონი 1 ჩ.კ.თაფლი 1 ჩ.კ.ყავა(უნალექო) 1 ც.ლიმონი(ჩაწურული) გამოაგზავნეთ თქვენი დიეტა

20 წუთის წესი: ყველაზე ეფექტური დიეტა!

თანამედროვე ცხოვრება ისე აჩქარდა, რომ სადილობას ვერ ვასწრებთ და ერთი ულუფის შეჭმას 5 წუთს ვანდომებთ. გახსოვდეთ, რაც უფრო სწრაფად შეჭამთ, მით მალე გასუქდებით და ჯანმრთელობასაც დაიავადებთ. არსებობს 20 წუთის წესი. ეს მათთვის, ვისაც გახდომაც უნდა და ჯანმრთელად ცხოვრებაც. ნელა ჭამა - ეს ნიშნავს: ღეჭოთ დიდხანს მიიღოთ სიამოვნება ურთიერთობა პაუზები ლუკმებს...