მუცლის ცხიმს, ისევე როგორც ზედმეტ წონას აქრობს სწორი კვება და ვარჯიში, თუმცა მუცელზე ჭარბი სითხის და ცხიმის შეკავებას იწვევს ტკბილი. ამიტომ, თუ თქვენი პრობლემაა მუცელი უფრო მეტად, 3-6 თვე საერთოდ არ მიიღოთ ფრუქტოზა. მათ შორის არც ხილი და არანაირი ტკბილეული. და როცა სასურველ შედეგს მიიღებთ, ძალიან ნელა და ფრთხილად დააბრუნეთ ის რაციონში. ყოველ დღე, სახლის პირობებშიც კი შეგიძლიათ გააკეთოთ სტაბილურად მუცლის ვარჯიში, რაც კლებაში და კონკრეტული ადგილის გამოშრობაში დაგეხმარებათ

 

წყარო

გააზიარეთ