საიტი მუშაობს სატესტო რეჟიმში

3 დღიანი დიეტა

დასაშვებია თვეში მხოლოდ ერთხელ გაკეთება იკლებ 3-4 კილოს: ყოველდღე უნდა მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში ერთად არეული: 1 ქილა მაწონი 1 ჩ.კ.თაფლი 1 ჩ.კ.ყავა(უნალექო) 1 ც.ლიმონი(ჩაწურული) გამოაგზავნეთ თქვენი დიეტა

მოამზადე 5 წუთში, დალიე 5 დღის განმავლობაში და დაიკელი 5 კილო – შედეგი გარანტირებულია

მოამზადე ეს სასმელი 5 წუთში, დალიეთ 5 დღის განმავლობაში და დაიკელით 5 კილო. მისი მომზადება უმარტივესია.   ინგრედიენტები:   1 ლიმონი 60 გრამი ოხრახუში 300 მილიგრამი წყალი   მომზადება:   დაჭერით ოხრახუში წვრილად, ჩაყარეთ ჯამში, დააწურეთ ლიმონი და დაასხით წყალი.   მიღების წესი:   ეს სასმელი მშიერ კუჭზე 5 დღის...

სწრაფი დიეტა ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე, სრული მენიუ, რომელიც 12 კილოს დაგაკლებინებთ

ჩვენ შევეგუეთ იმ აზრს, რომ გახდომა ტიტანურ ძალისხმევას მოითხოვს, მაგრამ არსებობს მეთოდი რომელიც მცდელობის მიხედვით 12 კგ-ს 2 კვირაში მარტივად დაგაკლებინებთ. ყველაზე მთავარი კი რაც ამ დიეტის დროს უნდა გაითვალისწინოთ არის ის, რომ ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე 1 ჭიქა წყალი დალიოთ. ეს ადამიანს ეხმარება იმაში, რომ ამცირებს შიმშილის გრძნობას. აქვე...

20 წუთის წესი: ყველაზე ეფექტური დიეტა!

თანამედროვე ცხოვრება ისე აჩქარდა, რომ სადილობას ვერ ვასწრებთ და ერთი ულუფის შეჭმას 5 წუთს ვანდომებთ. გახსოვდეთ, რაც უფრო სწრაფად შეჭამთ, მით მალე გასუქდებით და ჯანმრთელობასაც დაიავადებთ. არსებობს 20 წუთის წესი. ეს მათთვის, ვისაც გახდომაც უნდა და ჯანმრთელად ცხოვრებაც. ნელა ჭამა - ეს ნიშნავს: ღეჭოთ დიდხანს მიიღოთ სიამოვნება ურთიერთობა პაუზები ლუკმებს...