საიტი მუშაობს სატესტო რეჟიმში

სწრაფი დიეტა ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე, სრული მენიუ, რომელიც 12 კილოს დაგაკლებინებთ

ჩვენ შევეგუეთ იმ აზრს, რომ გახდომა ტიტანურ ძალისხმევას მოითხოვს, მაგრამ არსებობს მეთოდი რომელიც მცდელობის მიხედვით 12 კგ-ს 2 კვირაში მარტივად დაგაკლებინებთ. ყველაზე მთავარი კი რაც ამ დიეტის დროს უნდა გაითვალისწინოთ არის ის, რომ ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე 1 ჭიქა წყალი დალიოთ. ეს ადამიანს ეხმარება იმაში, რომ ამცირებს შიმშილის გრძნობას. აქვე...

20 წუთის წესი: ყველაზე ეფექტური დიეტა!

თანამედროვე ცხოვრება ისე აჩქარდა, რომ სადილობას ვერ ვასწრებთ და ერთი ულუფის შეჭმას 5 წუთს ვანდომებთ. გახსოვდეთ, რაც უფრო სწრაფად შეჭამთ, მით მალე გასუქდებით და ჯანმრთელობასაც დაიავადებთ. არსებობს 20 წუთის წესი. ეს მათთვის, ვისაც გახდომაც უნდა და ჯანმრთელად ცხოვრებაც. ნელა ჭამა - ეს ნიშნავს: ღეჭოთ დიდხანს მიიღოთ სიამოვნება ურთიერთობა პაუზები ლუკმებს...