1) არასწორია, რომ C ვიტამინის მიღება აგარიდებთ გაციებას.
2) არასწორია, რომ უმი სტაფილო მეტად სასარგებლოა, ვიდრე მოხარშული.
3) არასწორია, რომ ცხიმისა და კალორიების შესამცირებლად, ქათამს დამზადებამდე უნდა მოაშოროთ კანი.
4) არასწორია, რომ კვერცხს ქოლესტერინის გამო უნდა მოერიდოთ.

ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ კვერცხი სულაც არ შეიცავს მაღალ ქოლესტერინს, სინამდვილეში მას ბევრი დადებითი თვისება აქვს. იგი სასარგებლოა ტვინისთვის, შეიცავს D ვიტამინს, რკინასა და თუთიას
5) არასწორია, რომ ნაკლები ნახშირწყლები უკეთესს ჯანმრთელობას ნიშნავს.
6) არასწორია, რომ კარაქის ნაცვლად მარგარინის გამოყენება ამცირებს კალოერიებს.

კარაქი და მარგარინი თითქმის ერთნაირ კალოერიებს შეიცავს, მეტიც, ხშირად მარგარინს მეტად მავნებელი თვისება შეიძლება ჰქონდეს, ვიდრე კარაქს, რომელიც საზიანოა ორგანიზმისთვის.

7) არასწორია, რომ თხილი ისეთივე მავნებელია როგორც სხვა უსარგებლო (Junk) საკვები.

ჰარვარდის კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები რომლებიც მიირთმევენ თხილს რეგულარულად უმცირდებათ მე-2-ე ტიპის დიაბეტის გაჩენის რისკები.
9) არასწორია, რომ ცხარე საკვებმა შესაძლოა გამოიწვიოს წყლული

წყარო

გააზიარეთ