დასაშვებია თვეში მხოლოდ ერთხელ გაკეთება
იკლებ 3-4 კილოს:

ყოველდღე უნდა მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში ერთად არეული:

  • 1 ქილა მაწონი
  • 1 ჩ.კ.თაფლი
  • 1 ჩ.კ.ყავა(უნალექო)
  • 1 ც.ლიმონი(ჩაწურული)

გამოაგზავნეთ თქვენი დიეტა

გააზიარეთ