მაშ ასე, კუჭის მოქმედებისთვის პირველი სამი დღე მიიღეთ გუტალაქსი 10-15 წვეთი, ორგანიზმი რომ არ გამოიფიტოს B ჯგუფის რომელიმე ვიტამინი სვით ათი დღის განმავლობაში.

დღის განმავლობაში შეგიძლია მიირთვათ შემდეგი პროდუქტები:

  • 500მლ მაწონი
  • 200გრ 0 კალორიის ხაჭო
  • 1 მაგრად მოხარშული კვერცხი
  • 300მლ. რძე დღის განმავლობაში
  • 100 გრამი ჭყინტი ყველი (უმარილო)
  • 200 გრამი ხორცი (საქონელი,თევზი ან კანგაცლილი ქათამი). რომელ ხორცსაც აირჩევთ თავდაპირველად
  • ის მიიღეთ მთელი დიეტის განმავლობაში.
  • თუ შიმშილი შეგაწუხებთ შეგიძლია დაამატოთ 2 კიტრი და მწვანილი რამდენიც გსურთ. აუცილებლად
  • მიიღეთ მინიმუმ 1,5 სითხე დღის განმავლობაში (უშაქრო ჩაი, ყავა, გაზგასული მინერალური წყალი ან ჩვეულებრივი წყალი განუსაზღვრელად). საერთოდ გამორიცხეთ შაქარი და მარილი.
  • თუ ზუსტად დაიცავთ, დაიკლებთ 10 დღეში მინიმუმ 6-7 კილოს.

გააზიარეთ